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Comment soigner un ego mal en point après une rupture ?
Nous avons le coeur brisé à l’idée qu’il ne sera plus possible de voir, de toucher, de parler avec celle ou celui qui nous fut si cher. Mais le cœur cicatrise. Avec du temps, de la patience, le souvenir s’estompe... Il est beaucoup plus difficile de réparer un amour-propre bouleversé par l’abandon, l’indifférence ou les insultes. Face au silence, nous nous disons aussi que nous ne valons pas cher. Dans l’état de fragilité où nous sommes, nous pouvons croire que nos ex-amoureux ont raison de nous trouver si... bourrés de défauts. Nous avons honte encore vis-à-vis de notre entourage et un tel sentiment d’échec. Notre esprit de vengeance n’arrange pas les choses. En réponse au mal qui nous est fait, nos pensées s’enlaidissent : idées de chantage, de vengeance, de haine... nous ne nous reconnaissons pas. Et ce retour au statut de « célibataire » qu’il est difficile à assumer ! Il va falloir prendre soin de notre amour-propre, inventer d’autres raisons d’être fiers de nous, lutter pour remonter la pente de la confiance de soi. Parfois, c’est une véritable escalade...Lire la suite 
Ruptures : pourquoi on n’arrive pas à y croire
Parce-que nier l’évidence est un processus psychologique qui se met naturellement en place pour soulager une souffrance trop forte. On se dit que « ce n’est pas possible » le temps de reprendre son souffle, de retrouver un peu d’énergie. On pense aussi que l’amour est encore si présent (le nôtre) que cette relation ne peut pas s’arrêter. Nous imaginons que notre force de conviction, que nos déclarations d’amour, que nos explications vont venir à bout de ce « malentendu ». Il faut dire que l’on continue à repasser en boucle le film des bons souvenirs, des moments « magiques »... Gare aux fantasmes ! Ils sont nos pires ennemis. Ils nous aveuglent sur la réalité d’une relation désormais boiteuse ; boiteuse parce qu’elle ne repose plus que sur nous. À moins que l’on nous aime encore...Lire la suite
Les ruptures : pourquoi on n’y comprend rien...
Objectivement, c’est incompréhensible. On nous avait promis un amour éternel. Voici quelques mois, quelques semaines, voire quelques jours encore, nous faisions l’amour, des projets. Il existait entre nous des sentiments, une relation qui nous semblait « unique ». Nous ne l’avions pas rêvée ; elle était partagée. Et soudain, plus personne. On se heurte à une porte close. À moins que ce soit un jour avec, un jour sans... Que se passe- t-il ? Ne pas savoir est insupportable. À moins que du jour au lendemain le grand amour de notre vie ait déserté – parfois juste avant les noces – ou encore qu’il parte avec une autre, si brutalement. Les explications sont vagues, brouillonnes. Parfois, on nous prend même pour des imbéciles : « Tu es vraiment une belle personne. Je n’ai jamais été aussi bien que dans tes bras. Prends bien soin de toi ! » Et le pire est que c’est sincère...Lire la suite