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Mise à la terre pendant le sommeil : comprendre le principe et les bienfaits annoncés
La mise à la terre pendant le sommeil suscite un intérêt dans l’univers du bien-être. Aussi appelée earthing ou grounding, cette pratique consiste à établir une connexion électrique entre le corps et le sol, notamment à l’aide d’un drap conducteur. Ses adeptes recherchent des nuits plus reposantes et une sensation de détente. Pour comprendre cette démarche, il convient de distinguer son principe physique des effets sur la santé, encore insuffisamment démontréLire la suite 
Huile de krill et oméga 3 : des apports précieux pour l’équilibre nutritionnel
Les oméga 3 participent au fonctionnement de l’organisme, notamment du cerveau, de la rétine et du système cardiovasculaire. L’huile de krill constitue une source marine d’EPA et de DHA, deux acides gras recherchés pour leurs rôles physiologiques. Sa particularité tient à leur association avec des phospholipides et à la présence d’astaxanthine. Quelle place peut-elle prendre dans une alimentation équilibrée ?Lire la suite
Élastine marine : un intérêt pour la souplesse et l’élasticité de la peau
La souplesse de la peau dépend notamment de la qualité des fibres qui composent son tissu de soutien. Parmi elles, les fibres élastiques lui permettent de s’étirer puis de retrouver sa forme. L’élastine marine, proposée dans certains soins cosmétiques et compléments alimentaires, suscite ainsi un intérêt pour accompagner le vieillissement cutané. Comprendre ses propriétés suppose de distinguer le rôle de l’élastine naturellement présente dans le derme des bénéfices potentiels d’un apport extérieur.Lire la suite