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Bien-être : démarrer sa journée par une à deux heures rien qu'à soi
Commencer la journée par une ou deux heures consacrées à soi peut avoir un impact profond sur votre bien-être général. Ce temps personnel permet de se centrer, de se préparer mentalement et physiquement pour la journée à venir, et de cultiver des habitudes positives.Lire la suite 
Le fenouil pour mincir
Le fenouil est une plante aromatique souvent utilisée en cuisine pour sa saveur douce et légèrement anisée. En plus de ses qualités gustatives, le fenouil est également réputé pour ses bienfaits sur la santé, notamment pour favoriser la perte de poids. Voici comment le fenouil peut vous aider à mincir et améliorer votre bien-être général.Lire la suite
Le régime Thonon pour une perte de poids rapide
Le régime Thonon est un régime hypocalorique et hyperprotéiné, conçu pour une perte de poids rapide en seulement deux semaines. Il a été développé par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains en France. Voici une analyse détaillée de ce régime, ses avantages, ses inconvénients et des conseils pour le suivre.Lire la suite
