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La façon dont vous mangez vos aliments peut avoir un impact significatif sur votre poids et votre santé générale. Voici comment organiser vos repas pour optimiser la digestion et favoriser la perte de poids.Lire la suite 
Se débarasser des kilos émotionnels
Les kilos émotionnels sont le poids que nous prenons en réponse au stress, à l'anxiété, à la tristesse ou à d'autres émotions négatives. Voici comment vous pouvez vous en débarrasser et adopter une relation plus saine avec la nourriture.Lire la suite
7 astuces pour ne plus reprendre les kilos perdus
La perte de poids est un défi, mais le maintenir peut être encore plus difficile. Voici sept astuces pour vous aider à stabiliser votre poids et à éviter de reprendre les kilos perdus.Lire la suite
