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Mincir : la révolution Kéto
La diète cétogène, ou régime kéto, est devenue extrêmement populaire ces dernières années, souvent décrite comme une révolution dans le domaine de la nutrition et de la perte de poids. Mais qu'est-ce que cette révolution kéto, et pourquoi suscite-t-elle autant d'intérêt ? Voici une explication détaillée.Lire la suite 
Les thérapies cognitivo-comportementales pour être en paix avec la nourriture
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des approches psychologiques efficaces pour traiter divers troubles alimentaires et aider les individus à adopter des habitudes alimentaires plus saines. Voici comment les TCC peuvent vous aider à manger en paix.Lire la suite
Boire du vinaigre avant de manger ferait mincir
Boire du vinaigre avant de manger est une pratique souvent évoquée pour favoriser la perte de poids. Pour autant, il est important de comprendre comment cela fonctionne et de prendre en compte les éventuelles conséquences pour la santé. Voici une analyse complète de cette approche.Lire la suite
