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La discipline Shinrin-yoku : plongez dans l'atmosphère de la forêt pour améliorer le bien-être physique et mental
Shinrin-yoku, également connu sous le nom de "bain de forêt", est une pratique japonaise qui consiste à se plonger dans l'atmosphère de la forêt pour améliorer le bien-être physique et mental. Cette discipline repose sur l'idée que passer du temps en nature, en particulier dans les forêts, a des effets bénéfiques sur la santé. Essayons de comprendre le Shinrin-yoku et les moyens de l'intégrer dans votre vie quotidienne.Lire la suite 
Le Mono No Aware pour exprimer une sensibilité profonde à l'impermanence et à la beauté fugace de la vie
Mono no aware est un concept japonais qui exprime une sensibilité profonde à l'impermanence et à la beauté fugace de la vie. Cette expression poétique peut se traduire par "la pathos des choses" ou "la beauté poignante des choses éphémères". Elle se caractérise par une mélancolie douce face à la nature transitoire de toutes choses et une appréciation de cette impermanence. Voici une exploration détaillée du Mono no aware et des moyens de l'intégrer dans notre vie quotidienne.Lire la suite
Ichigo Ichie ou l'art d'apprécier et de vivre pleinement chaque instant
Ichigo Ichie est un concept japonais qui se traduit littéralement par "une fois, une rencontre". Il encapsule l'idée que chaque moment est unique et ne se reproduira jamais de la même manière. Adopter cette philosophie nous invite à apprécier chaque rencontre et chaque instant comme s'ils étaient les derniers, avec toute l'attention et l'appréciation qu'ils méritent. Voici une exploration détaillée de l'Ichigo Ichie et des moyens de l'intégrer dans la vie quotidienne.Lire la suite
