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10 conseils pour prendre soin de sa peau au soleil !
A l’approche de l’été, chacun commence à penser aux vacances et aux longues séances de farniente et de bronzage sur la plage, dans les parcs publics ou en terrasse! Les dermatologues d’Epiderm proposent donc 10 conseils pour prendre soin de sa peau avant d’aller au soleil. Si le soleil a de nombreux effets bénéfiques pour le corps (synthèse de la vitamine D, réglage de l’horloge biologique, effet sur l’humeur, amélioration de certaines dermatose comme le psoriasis…), ses effets néfastes pour la peau son bien réels et ne doivent pas être oubliés (« coups de soleil » voire brûlures, accélération du vieillissement cutané, photosensibilisations, lucites, dermatoses aggravées par le soleil et cancers cutanés). L’exposition au soleil, ce n’est pas seulement le bain de soleil à la plage, c’est aussi toutes les activités qui se pratiquent en plein air, même quand le ciel est voilé.
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Silhouette : manger et bouger brûle-graisses
Voilà, vous êtes motivée. Pour parvenir à vos fins, une véritable stratégie s’impose. Il n’est pas question de faire n’importe quoi, vous ne tiendrez pas 3 jours. Vous partez en guerre, ne sous-estimez pas l’ennemi. Vous avez mis des années à accumuler ces bourrelets, ce n’est pas en un week-end de stage intense d’aquazumba qu’ils vont s’envoler. Vous êtes plus maline que cela !Lire la suite
Le régime brûle-graisses mode d’emploi
Vous voulez brûler vos graisses. D’accord. Mais lesquelles, et pour quoi faire ? Dans quel but, cela, on le sait : pour maigrir. Mais votre corps, lui, ne voit pas les choses de la même façon. Il brûle des graisses non pour vous faire maigrir, mais parce qu’il a besoin de les brûler pour accomplir une tâche. Par exemple :Lire la suite
