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Bouger pour prévenir le diabète : le rôle clé de l’activité physique
L’activité physique ne se limite pas à sculpter la silhouette ou à améliorer l’endurance. Elle constitue l’un des moyens les plus efficaces pour prévenir le diabète de type 2. En favorisant une meilleure utilisation du glucose, en régulant le poids et en réduisant l’inflammation, le mouvement quotidien devient un véritable médicament naturel, sans effets secondaires.Lire la suite 
Mieux se nourrir ou les fondements d’une alimentation anti-diabète
L’alimentation joue un rôle déterminant dans la prévention du diabète de type 2. Bien plus qu’un simple apport calorique, ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre glycémie, notre poids, et notre sensibilité à l’insuline. Une alimentation équilibrée et ciblée peut non seulement prévenir l’apparition du diabète, mais aussi améliorer la qualité de vie sur le long terme.Lire la suite
Le prédiabète : un signal d’alerte à ne pas négliger
Souvent silencieux, le prédiabète touche des millions de personnes sans qu’elles ne s’en aperçoivent. Pourtant, il constitue une étape charnière entre une glycémie normale et le diabète de type 2. Bonne nouvelle : à ce stade, il est encore possible d’inverser la tendance. Comprendre cette pathologie, c’est donc se donner la chance d’éviter une maladie chronique aux lourdes conséquences.Lire la suite
