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Mieux se nourrir ou les fondements d’une alimentation anti-diabète
L’alimentation joue un rôle déterminant dans la prévention du diabète de type 2. Bien plus qu’un simple apport calorique, ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre glycémie, notre poids, et notre sensibilité à l’insuline. Une alimentation équilibrée et ciblée peut non seulement prévenir l’apparition du diabète, mais aussi améliorer la qualité de vie sur le long terme.Lire la suite 
Le prédiabète : un signal d’alerte à ne pas négliger
Souvent silencieux, le prédiabète touche des millions de personnes sans qu’elles ne s’en aperçoivent. Pourtant, il constitue une étape charnière entre une glycémie normale et le diabète de type 2. Bonne nouvelle : à ce stade, il est encore possible d’inverser la tendance. Comprendre cette pathologie, c’est donc se donner la chance d’éviter une maladie chronique aux lourdes conséquences.Lire la suite
Prévenir le diabète : les clés pour garder l’équilibre
Le diabète, en particulier le diabète de type 2, est aujourd’hui l’une des maladies chroniques les plus répandues dans le monde. Il est souvent lié au mode de vie et, bonne nouvelle, il est donc possible de prévenir son apparition dans de nombreux cas. Comprendre les facteurs de risque, adopter des habitudes saines et rester attentif à certains signes peut faire toute la différence.Lire la suite
