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Le lent yin yoga, un art du lâcher-prise profond
Dans un monde rythmé par l’urgence, le lent yin yoga se présente comme une réponse apaisante : il invite à ralentir, à écouter la pulsation discrète qui traverse chaque fibre et à laisser fondre les tensions oubliées. Cette pratique, où les postures sont tenues plusieurs minutes, crée un espace de silence propice à l’introspection. Peu à peu, le corps cède, l’esprit se clarifie et la respiration trouve un tempo régulier, révélant la douceur qui se cache derrière le tumulte quotidien.Lire la suite 
Le kundalini yoga : un pont entre la vitalité organique et la conscience lumineuse
Le kundalini yoga déploie une énergie subtile que la tradition compare à un serpent lové au bas de la colonne vertébrale, attendant l’occasion de s’élever vers la conscience supérieure. Pratiqué avec engagement, il associe respiration rythmée, postures dynamiques, mantras chantés et concentration aiguë pour réveiller cette force latente. Dès la première séance, la chaleur qui circule dans le corps réveille la vitalité, clarifie l’esprit et installe un sentiment de présence profonde.Lire la suite
L'ashtanga yoga : une symphonie de souffle et de puissance
Le dynamique ashtanga yoga se déploie comme une danse fluide où la respiration guide chaque mouvement, créant un courant d’énergie qui traverse le corps de la plante des pieds jusqu’au sommet du crâne. Hérité du sud de l’Inde, ce style exigeant attire les esprits avides de vitalité et de clarté intérieure. Dès les premières salutations au soleil, l’élève éprouve une chaleur bienfaisante qui libère les tensions et aiguise l’attention, posant les fondations d’un voyage transformateur.Lire la suite