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Eléments essentiels / Que sont les antioxydants ?
Certaines vitamines, certaines enzymes et d’autres nutriments sont antioxydants. Ils s’opposent à l’oxydation de nos cellules, qui engendrent des radicaux libres impliqués dans de nombreuses affections. En cas de maladie, les antioxydants sont requis à dose parfois importante, sous forme de compléments alimentaires. Lire la suite 
Eléments essentiels / Que sont les vitamines ?
Mini-dosages, maxi-effets, chacune d’entre elles joue des rôles bien spécifiques, et aucune ne travaille seule. C’est pourquoi nous conseillons rarement de prendre un complément alimentaire renfermant une vitamine uniqueLire la suite
Eléments essentiels / Que sont les probiotiques ?
Ces « bonnes » bactéries aident notre flore intestinale à faire son travail. Vous en consommez déjà (mais en petites quantités) dans les yaourts, la choucroute... Bifidus, acidophilus, etc. ça ne vous dit rien ?Lire la suite