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LE MENSONGE ALIMENTAIRE
Plus personne n’ignore que notre mode d’alimentation a une influence déterminante sur le fonctionnement de notre organisme. Au cours des dernières années, les chercheurs ont reconnu que l’adjonction de produits chimiques et le retrait de nutriments aux aliments de base pouvaient avoir des conséquences dramatiques sur le fonctionnement de notre cerveau donc de notre intelligence, notre psychisme et notre comportement. Lire la suite 
RAJEUNIR UN JOUR À LA FOIS
Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d’étirements et de renforcement musculaire accessibles à toutes et faciles à réaliser chez soi. Lire la suite
GERER MON TEMPS : JE RELEVE LE DEFI !
Du lycéen au retraité en passant par le gérant de société, l’infirmier ou l’artisan, tous se posent la même question : que faire pour optimiser la gestion de mon temps ?Lire la suite
