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Mincir : un simple zeste suffit !
On croit, à tort, qu’on peut perdre un nombre considérable de kilos en se mettant à l’eau et au jus de citron pendant des jours et des jours. De telles méthodes relèvent de la plus haute fantaisie. Pire encore : hormis le fait qu’il ne garantit pas de perte de poids à long terme, tout régime apportant moins de 1 200 calories par jour est nuisible pour la santé. Il risque d’entraîner de pénibles effets secondaires : douleurs d’estomac, nausées, vomissements, diarrhées, vertiges, fièvre, maux de tête, troubles de la vue, fatigue, etc.Lire la suite 
Mincir grâce au citron
Des origines de ce beau fruit jaune, que sait-on ? Le citron serait né en Himalaya où citronniers et cédratiers poussent encore à l’état naturel. Il pourrait être le résultat d’une hybridation naturelle entre le cédrat, la lime et le pamplemousse. On le retrouve ensuite au Moyen-Orient puis en Iran et ses nombreux déplacements débutent au Moyen Âge sur les bateaux arabes. Il se répand en Europe vers la fin du XIIe siècle, tout d’abord en Espagne puis sur tout le pourtour méditerranéen. Il gagne ensuite « les Amériques » avec Christophe Colomb puis le monde entier.Lire la suite
Ventre : la relaxation et ses bienfaits
L’effet insidieux du stress sur les pathologies intestinales est désormais bien avéré. La découverte de l’existence d’un système nerveux entérique (voir p. 15) confirme son influence. Ce stress pernicieux favorise notamment une inflammation de la muqueuse de l’intestin et augmente sa perméabilité. Dans certaines pathologies comme le reflux ou le côlon irritable, soigner le stress et l’anxiété par l’homéopathie ou les thérapies de relaxation donne de bien meilleurs résultats que l’approche classique. Dans de nombreux cas, je vous conseillerai d’associer les deux approches la respiration abdominaleLire la suite
