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7 bonnes raisons de s’intéresser de plus près aux Thérapies comportementales et cognitives
Qui n’a jamais cherché à mieux se com- prendre ? Qui n’a jamais rêvé d’avoir les clés pour mieux vivre avec lui-même mais aussi avec les autres ? Les Thérapies comportementales et cognitives (TCC) proposent des techniques simples et efficaces qui vont vous permettre d’atteindre ces objectifs. Leur but est d’améliorer sa « gestion » de soi que ce soit face à des problèmes récurrents (« Je me mets tout le temps en colère », « Je ne sais pas dire non », « Je me sens triste et déprimé » ) ou au quotidien, pour maintenir et cultiver son bien- être. Envie d’en savoir plus ?Lire la suite 
Je mange méditerranéen au quotidien / 120 recettes santé - Dr Guy Avril
Le régime méditerranéen possède de nombreuses vertus santé, validés depuis plus d’un demi-siècle par la science : il permet de perdre du poids, mais aussi de diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires, de diabète, de cancers, et d’Alzheimer. Véritable solution aux problèmes de santé actuels, l’alimentation méditerranéenne favorise une meilleure espérance de vie en bonne santé. Huile d’olive, végétaux, noix, poissons gras, fruits de mer y occupent une place centrale (cf. la pyramide du régime méditerranéen en annexe).Lire la suite
Expositions Micro Onde - Les 8 et 15 novembre
Jusqu'au 22 décembre 2017, Micro Onde, Centre d’art de l’Onde à Vélizy-Villacoublay, présente, dans la Galerie, une exposition inédite de l’artiste Karina Bisch. Karina Bisch réalise un travail de peinture basé sur la réinterprétation de motifs abstraits, géométriques, puisés dans des sources hétéroclites. Elle pratique une réflexion sur la reprise parfois anonyme, culturelle, et souvent inaperçue du modernisme historique ainsi qu’une collection d’incidences spontanées d’abstractions. À l’instar de ce flux des formes abstraites, Karina Bisch emprunte des éléments qui deviennent pour elle des standards, ressurgissant à foison dans ses œuvres comme des symptômes de l’Art. Lire la suite
