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Comprendre le système nerveux
Le système nerveux est comparable au réseau de télécommunication qui met en relation les différentes parties du corps. Pour poursuivre la métaphore, le cerveau est le central téléphonique (le donneur d’ordres en quelque sorte), la moelle épinière est le câble principal et les nerfs, les lignes téléphoniques porteuses de messages. Le cerveau et la moelle épinière forment le système nerveux central et les nerfs, répartis dans tout le corps, le système nerveux périphérique. Ce dernier se sous-divise en système nerveux somatique et système nerveux autonome.Lire la suite 
Qu’est-ce que l’anxiété et la dépression ?
Être en bonne santé ne se résume pas à une absence de symptômes mais, également, au bien-être physique, à la confiance en soi, à la capacité de s’adapter au changement ainsi qu’au sens des responsabilités envers soi- même. Autrement dit, on a une bonne perception de ses actes et de ses émotions, ce qui permet de cultiver la conscience de sa propre valeur, qui n’a que faire de la « bonne opinion » des autres.Lire la suite
L’anxiété, la dépression et nous
Les systèmes de santé prennent généralement en charge les personnes souffrant de troubles psychiatriques graves, mais ils ne proposent presque rien en cas de forme légère ou modérée d’anxiété ou de dépression. Certes, ces deux affections sont décrites comme « moins préoccupantes » mais, pourtant, la souffrance éprouvée est rarement « légère » ou « modérée ». Les symptômes, souvent aigus, durent dans le temps et sont... effrayants. C’est pourquoi j’espère de tout cœur que cet article aidera ceux et celles qui ne savent plus à quel saint se vouer en leur redonnant de l’espoir.Lire la suite
