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La douleur, cette inconnue
Puisque nous allons parler de la douleur tout au long de cet ouvrage, essayons tout d’abord de la définir. La douleur est la manifestation d’un déséquilibre dans notre corps, ressenti de façon désagréable, un peu comme une cloche qui émettrait un son strident face à un danger mena- çant le corps physique ou le « corps émotionnel », c’est-à-dire nos pensées, puisque la douleur peut aussi être de nature psychologique. Cet irritant non souhaité altère notre qualité de vie. Il crée un malaise, un inconfort. Le plus dérangeant, c’est que nous ne pouvons voir la douleur, la démontrer ou la cerner sur une radiographie ou dans une prise de sang. Nous sommes seuls à la vivre, à en faire l’expérience. Voilà un défi lorsqu’il s’agit de l’expliquer à quelqu’un.Lire la suite 
La douleur repensée
La douleur est universelle et fait partie de notre quotidien avec plus ou moins d’intensité. De celle, obsédante, causée par une petite carie dentaire à celle, intense, d’une fracture occasionnée par un accident, elle a toujours été présente dans la vie humaine. Plus empoisonnante encore est cette douleur qualifiée de chronique et qui, par définition, dure plus de trois à six mois. Elle touche plus de 20 % des gens à un moment de leur vie – et parfois pour le restant de leur vie. La douleur est la première rai- son pour laquelle les patients consultent leur médecin en général, et elle est aussi le premier motif de consultation dans tous les cas de maladies chroniques. Au-delà de tout ce que l’on peut penser au sujet de la douleur, celle-ci n’est pas anodine dans notre quotidien. Il m’est arrivé de rencontrer des gens au bord du suicide tant elle leur était devenue insupportable.Lire la suite
MES BESOINS NUTRITIONNELS POUR 9 MOIS EN PLEINE FORME
Ça y est, vous êtes enceinte ! Félicitations ! Comment être sûre de manger tout ce qu’il faut ? Votre corps a une capacité d’adaptation telle qu’il est capable de fournir à votre bébé tout ce dont il a besoin pour un développement harmonieux. Et si vos besoins nutritionnels ne sont pas satisfaits par une alimentation équilibrée, variée et diversifiée, votre bébé puisera dans vos réserves. Alors pas de panique si vous n’arrivez pas à manger de manière équilibrée pendant quelque temps (si vous êtes nauséeuse, par exemple...), la nature est très bien faite !Lire la suite
