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L’hygiène de vie affecte-t-elle le fonctionnement de la thyroïde ?
La glande thyroïde est sous l’influence de facteurs extérieurs qui peuvent la renforcer et la protéger, ou, au contraire, la fragiliser et la perturber. L’alimentation d’abord. L’iode, indispensable à son fonctionnement, nous est fourni par certains aliments : poissons de mer, coquillages, crustacés, algues, mais aussi soja, œufs, laitages, certains légumes verts... Plus, bien sûr, le sel enrichi en iode que nous consommons au quotidien* mais dont on connaît par ailleurs les effets délétères. D’autres nutriments influent sur la synthèse des hormones thyroïdiennes : le sélénium, le zinc... À l’inverse, certains aliments freinent l’assimilation de l’iode et favorisent l’apparition des goitres.Lire la suite 
Comment savoir si l’on bénéficie d’un fonctionnement thyroïdien équilibré ?
Une personne dont la glande thyroïde fonctionne bien se sent... bien ! Son poids est stable, elle n’a pas d’accès de fatigue incompréhensible, son sommeil est serein, son rythme cardiaque est normal, elle n’a pas de sautes d’humeur, elle n’est ni frileuse ni sujette à des bouffées de chaleur intempestives... Les hormones thyroïdiennes agissant sur l’ensemble de l’organisme, leur sécrétion équilibrée produit une sensation de bien-être global.Lire la suite
Comment agissent les hormones thyroïdiennes ?
Les hormones sont des messagers chimiques, produits en très petite quantité par des cellules spécifiques concentrées dans les glandes. Chaque hormone délivre son message à un type de tissu particulier possédant des récepteurs capables de le recevoir et de le déchiffrer. À la manière d’une clé s’insérant dans une serrure, l’hormone « ouvre » alors la porte de la cellule et y déclenche une série de réactions. Chaque hormone possède ainsi ses cellules-cibles. Celles des hormones thyroïdiennes sont très nombreuses et concernent un grand nombre de tissus.Lire la suite
