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Les étapes de la sécurité dans la pratique du jogging
La pratique du jogging en toute sécurité suppose plusieurs étapes qu’il importe d’enchaîner dans l’ordre chronologique.Lire la suite 
Oxygène à la carte : hommage au docteur Cooper
Le docteur Cooper est en effet unanimement reconnu comme l’authentique « père » du jogging ! J’ai donc en mon âme et conscience pris la décision de résumer ici ce que je considère comme la bible du jogging, ce livre m’ayant beaucoup influencé lorsque j’ai commencé cette activité.Lire la suite
Témoignage / Courir m'a sauvé la vie...
J’ai commencé à courir à l’âge de 26 ans. À cette époque, je pesais seulement 56 kg pour une taille de 1 m 85. J’étais beaucoup trop maigre, souvent malade, en permanence fatigué, physiquement et nerveusement.Lire la suite