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La respiration profonde de guérison de Shaolin
La respiration profonde présentée est, selon l’enseignement de Shaolin, l’un des exercices les plus bénéfiques pour la santé et la vitalité que vous puissiez pratiquer. Elle demande une certaine assiduité et un certain savoir-faire qui ne peut s’acquérir qu’avec le temps. Voici les règles générales concernant la respiration selon l’école de Shaolin.Lire la suite 
Qi-gong : l’ouverture du lotus du Champ de l’élixir
° Installez-vous dans une posture assise de votre choix (tailleur, demi-tailleur, lotus, sur une chaise, etc.), oubliez les soucis quotidiens et placez votre conscience sur le ressenti des énergies du corps.Lire la suite
Qi-gong : ouvrir le lotus abdominal
Plusieurs sutras anciens attribués au Bouddha décrivent la respiration comme une méthode de santé et d’éveil. Par exemple, l’Anupananusmriti commenté par Tang Hoï au iie siècle de notre ère :Lire la suite