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la Nuit de la lecture partout en France, dans les bibliothèques et les librairies
Ce samedi 14 janvier, le livre et la lecture seront à l’honneur partout en France pour la première édition de la Nuit de la lecture, créée à l’initiative du ministère de la Culture et de la Communication.Lire la suite 
Le petit-déjeuner énergétique où l'importance de bien commencer la journée dès le premier repas
Vous avez sûrement déjà entendu l’adage suivant : « Petit-déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre » ? Cela est dû au fait que, le soir, nous n’avons pratiquement plus à notre disposition d’enzymes* pour digérer. Un repas trop riche le soir risque de provoquer une mauvaise digestion, un mauvais sommeil et une prise de poids.Lire la suite
Stop à la fatigue !
Oui, être énergique et plein de vie c’est facile... Mais par où commencer ? Ce guide pratique va vous permettre d’améliorer tous les aspects de votre santé : si l’alimentation est essentielle, se nettoyer de l’intérieur, bouger suffisamment (mais pas trop), apprendre à gérer le stress, à se respecter et à se reposer avant de tomber malade... en dépression ou en burn-out sont également des facteurs importants.Lire la suite