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Après une rupture : vous vous sentez seul... ne le restez pas !
Ceux qui désertent notre vie nous laissent « amputés ». Forcément, ils habitaient nos pensées, notre quotidien. Ils laissent un vide palpable. Là où ils étaient, ils ne sont plus. Ils deviennent les fantômes de notre lit, de notre quartier, des restaurants où nous avons dîné, de leur place à table, à côté de nous dans la voiture... On se sent accompagné par... le vide. « Tout parle et rien ne répond » disait joliment Carine. Nous sommes sans cesse confrontés au manque, au silence, à l’absence. Certains se lancent dans une hyperactivité qui les distrait. Dans un premier temps, s’étourdir est une bonne idée. Le pire est sans doute le repli sur soi car il favorise les fantasmes, les idées pessimistes, le sentiment de solitude. Forcez-vous à sortir, à vivre même si vous vous sentez « à côté » : cette rupture sera l’occasion de consolider des amitiés, d’en tisser de nouvelles et... d’en abandonner certaines qui ne vous font pas de bien.Lire la suite 
Comment soigner un ego mal en point après une rupture ?
Nous avons le coeur brisé à l’idée qu’il ne sera plus possible de voir, de toucher, de parler avec celle ou celui qui nous fut si cher. Mais le cœur cicatrise. Avec du temps, de la patience, le souvenir s’estompe... Il est beaucoup plus difficile de réparer un amour-propre bouleversé par l’abandon, l’indifférence ou les insultes. Face au silence, nous nous disons aussi que nous ne valons pas cher. Dans l’état de fragilité où nous sommes, nous pouvons croire que nos ex-amoureux ont raison de nous trouver si... bourrés de défauts. Nous avons honte encore vis-à-vis de notre entourage et un tel sentiment d’échec. Notre esprit de vengeance n’arrange pas les choses. En réponse au mal qui nous est fait, nos pensées s’enlaidissent : idées de chantage, de vengeance, de haine... nous ne nous reconnaissons pas. Et ce retour au statut de « célibataire » qu’il est difficile à assumer ! Il va falloir prendre soin de notre amour-propre, inventer d’autres raisons d’être fiers de nous, lutter pour remonter la pente de la confiance de soi. Parfois, c’est une véritable escalade...Lire la suite
Ruptures : pourquoi on n’arrive pas à y croire
Parce-que nier l’évidence est un processus psychologique qui se met naturellement en place pour soulager une souffrance trop forte. On se dit que « ce n’est pas possible » le temps de reprendre son souffle, de retrouver un peu d’énergie. On pense aussi que l’amour est encore si présent (le nôtre) que cette relation ne peut pas s’arrêter. Nous imaginons que notre force de conviction, que nos déclarations d’amour, que nos explications vont venir à bout de ce « malentendu ». Il faut dire que l’on continue à repasser en boucle le film des bons souvenirs, des moments « magiques »... Gare aux fantasmes ! Ils sont nos pires ennemis. Ils nous aveuglent sur la réalité d’une relation désormais boiteuse ; boiteuse parce qu’elle ne repose plus que sur nous. À moins que l’on nous aime encore...Lire la suite
