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Le besoin de se sentir compétent
Qui n’aime pas sentir que sa valeur est reconnue ? Nous aspirons tous à cela, enfants comme adultes. Nous avons besoin de sentir que nous avons de la valeur aux yeux des autres, que nos forces, nos talents et nos différences sont reconnus et que nos réussites et nos bons coups sont observés et soulignés. Nous avons besoin d’être félicités, encouragés, remerciés et appréciés. Ce besoin est directement lié au sentiment de fierté que nous éprouvons envers nous-mêmes. Vous sentez-vous compétent dans un ou plusieurs domaines de votre vie? Vous sentez- vous suffisamment reconnu à la maison, au travail ou dans d’autres lieux, domaines ou activités ? Encore une fois, n’hésitez pas à demander ce dont vous avez besoin.Lire la suite 
Se respecter, c’est aussi combler ses besoins affectifs
Se respecter, c’est aussi combler ses besoins sur le plan affectif. Selon William Glasser, instigateur de la Thérapie de la réalité, les principaux besoins affectifs sont l’amour, la sécurité, le pouvoir (c’est-à-dire le sentiment de compétence), la liberté et le plaisir. Combler ses besoins affectifs est tout aussi important que de satisfaire ses besoins physiques.Lire la suite
Se respecter, c'est aussi prendre soin de soi !
Comment peut-on prétendre se respecter si l’on ne s’accorde pas physiquement ce dont on a besoin pour demeurer en santé ? Le respect de soi, c’est aussi prendre soin de son corps et lui accorder le sommeil, l’exercice et l’alimentation dont il a besoin.Lire la suite
