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LA SANTÉ MALMENÉE DES FRANÇAIS...
L’espérance de vie en France était de 28 ans en 1750 et 45 ans en 1900. Aujourd’hui, dans un pays développé tel que le nôtre, on vit près de trois fois plus longtemps qu’au xviii siècle. Mais vivre plus vieux n’a de sens que si les fonctions motrices et cognitives sont préservées. C’est ce que l’on appelle le vieillissement optimisé, comme le pratiquent les Japonais, naturellement, depuis toujours.Lire la suite 
Cuisine japonaise, cuisine santé...
Le mode de vie des Japonais est un exemple à de nombreux égards, regorgeant d’astuces pour préserver santé, minceur, vitalité et équilibre naturel – le konjac japonais en est l’une des plus emblématiques. Le principe est de favoriser autant que possible la longévité tout en maintenant le corps et l’esprit à leurs capacités optimales !Lire la suite
Tout sur le régime Fodmaps en 44 questions / réponses
Pourquoi, quand on souffre de ballonnements récurrents, est-il très recommandé d’essayer le régime Fodmaps ?Lire la suite
