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LE PREMIER BAROMÈTRE DU STRESS CHEZ LES SENIORS
Les spécialistes sont unanimes : le stress est néfaste pour le cerveau. Il ne se manifeste pas seulement par des réactions émotionnelles, mais aussi par des symptômes douloureux, en général musculaires et articulaires, et parfois thoraciques, abdominaux, intestinaux ou même dentaires. Le stress a aussi des conséquences sur la santé mentale de celles et ceux qui en souffrent. Et contrairement aux idées reçues, il touche toutes les catégories d’âge, y compris les séniors. Gérer son stress évite donc ces multiples maux tout en boostant son immunité.Lire la suite 
Les routines du quotidien sont magiques, elles expriment votre spiritualité
Des siècles, sinon des millénaires d’histoire ont imprimé en nous une vision de la spiritualité relativement détachée de l’existence ordinaire. Pour mener une vie spirituelle, il faudrait se retirer du monde, soit durablement en entrant dans les ordres, soit temporairement en participant à des retraites loin de toute agitation. Au minimum, il faudrait consacrer chaque jour un temps à part à la spiritualité et vivre sa pratique au contact de la nature, dans une pièce de méditation privée ou, si l’on n’a pas ce luxe, en se levant aux aurores tandis que tout le monde dort.Lire la suite
Les basiques santé : la naturopathie
LE CHLORURE DE MAGNÉSIUM
Il se compose de deux minéraux majeurs, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme : le magnésium et le chlore. Il est très assimilable par l’organisme et son utilisation est pratique grâce à sa haute solubilité.
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