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L’extracteur de jus est devenu l’allié incontournable des amateurs de nutrition consciente : il préserve enzymes, vitamines et antioxydants des végétaux tout en offrant une boisson onctueuse, facile à digérer. Pour tirer le meilleur parti de cet appareil, il est essentiel de s’appuyer sur les produits de saison, d’équilibrer judicieusement fruits et légumes, et de penser à des mariages créatifs, notamment avec les yaourt bowls, dans un esprit végétarien ou végan.Lire la suite
Dans la quête d’un soulagement durable, de nombreuses personnes se tournent vers des solutions douces et globales pour apaiser le psoriasis et l’eczéma. Loin des corticoïdes ou des émollients parfumés, l’approche holistique in/out réunit soins internes et externes pour soutenir la peau, réduire l’inflammation et restaurer la barrière cutanée, sans recourir aux huiles essentielles ni à l’alcool, souvent irritants pour les épidermes sensibles.Lire la suite
Dans chaque goutte de miel, chaque grain de pollen et chaque micro-dose de gelée royale se cache l’essence même de la ruche : un concentré de nutriments, d’enzymes et d’antioxydants façonnés par le génie collectif des abeilles. Ces merveilles naturelles forment un arsenal doux, capable de soutenir l’organisme, de renforcer la vitalité et d’apaiser l’esprit.Lire la suite