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Comprendre l'anxiété
Nous avons déjà toutes et tous ressenti un jour de l’anxiété ! Cela peut arriver à tout le monde. Nous pouvons également être de nature anxieuse et le vivre plutôt bien, cela fait juste partie de notre personnalité. Le problème, c’est lorsque les symptômes physiques, psychologiques et comportementaux de l’anxiété s’intensifient, deviennent envahissants, perdurent dans le temps, nous rendent malheureux, nous empêchent de dormir, d’aller travailler, de sortir, de faire ce que nous avons à faire durant notre jour- née et de profiter des bons moments de la vie... Il est alors grand temps d’intervenir.Lire la suite 
La peur, notre pire ennemi
Au commencement, la peur était une émotion élémentaire de cet animal qu’est l’homme. Face à quelque chose qui l’écrasait – la menace d’une mort éminente due aux guerres, aux fléaux et aux calamités naturelles –, il avait peur. Comme chez les autres animaux, cette émotion avait un rôle protecteur : l’homme pouvait, par elle, prendre conscience du danger et le fuir à temps. Chez l’homme, elle avait un rôle supplémentaire et positif : elle permettait de garder souvenir de la source du danger et de s’en protéger la fois suivante. La civilisation dépendait de la capacité de l’homme à prévoir et à prévenir les dangers inhérents à son environnement. La peur a également provoqué le développement de la religion et des différents systèmes de croyance qui consolent. La peur est l’émotion la plus ancienne et la plus puissante de l’homme ; elle est profondément inscrite dans son système nerveux et dans son subconscient.Lire la suite
Lire / La 50ème loi : la peur est votre pire ennemi
C’est pendant l’hiver 2006 que j’ai rencontré 50 Cent pour la première fois. Il s’était passionné pour mon livre Power, les 48 Lois du pouvoir, et ne demandait qu’à en écrire un avec moi. Pendant ce premier entretien, nous avons évoqué la guerre, le terrorisme, le secteur musical. J’ai été frappé par le fait que nous jetions sur le monde des regards très similaires, en dépit de nos différences culturelles considérables. Par exemple, à propos des luttes de pouvoir qu’il livrait à l’époque dans l’univers musical, nous allions tous les deux au-delà des explications innocentes données par les différents protagonistes et tentions de discerner leurs véritables intentions. Il avait acquis cette façon de penser dans les rues de ce qu’il appelait le « Southside Queens » : un quartier dangereux généralement connu sous le nom de South Jamaica, situé à proximité de New York sur l’île de Long Island. C’était une question de survie. De mon côté, j’étais arrivé au même résultat en lisant quantité de livres d’histoire et en observant les manœuvres tor- tueuses de différents personnages à Hollywood, où j’avais travaillé de nombreuses années. Nos perspectives étaient identiques.Lire la suite
