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Arrêter de fumer : les nouvelles approches qui marchent
Arrêter de fumer représente un défi de taille : la dépendance physique à la nicotine, les habitudes comportementales ancrées et les facteurs émotionnels se conjuguent pour rendre le sevrage difficile. Si les substituts nicotiniques classiques et les thérapies cognitivo-comportementales restent des piliers éprouvés, de nouvelles approches voient le jour pour améliorer le taux de réussite et offrir des voies alternatives adaptées à chacun.Lire la suite 
Colopathie fonctionnelle : le stress occupe une place majeure en tants que facteur déclanchant
La colopathie fonctionnelle, souvent désignée sous le terme de syndrome de l’intestin irritable (SII), se caractérise par des douleurs abdominales chroniques associées à des troubles du transit (constipation, diarrhée ou alternance des deux) sans lésion organique décelable. Parmi les facteurs déclenchants ou aggravants, le stress occupe une place majeure, car il perturbe étroitement l’axe cerveau-intuestin et amplifie la sensibilité viscérale.Lire la suite
Pourquoi le stress est si mauvais pour la santé
Le stress, lorsqu’il devient chronique ou trop intense, agit comme un poison lent sur l’organisme. Ses effets délétères s’expliquent par une cascade de réactions physiologiques :Lire la suite
