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Magnésium et sommeil : un duo gagnant pour un repos optimal
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, dont le sommeil. En effet, il intervient dans la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, et favorise la relaxation musculaire et nerveuse, deux éléments clés pour un endormissement facile et un sommeil réparateur.Lire la suite 
Le coaching de vie : un accompagnement vers l'épanouissement personnel
Le coaching de vie est un processus d'accompagnement personnalisé qui vise à aider les individus à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels, à améliorer leur bien-être et à développer leur plein potentiel.Lire la suite
Quelles sont les qualités d'un bon coach en entreprise ?
Un bon coach en entreprise, un professionnel qui possède un ensemble de compétences et de qualités lui permettant d'accompagner des individus vers l'atteinte de leurs objectifs professionnels et personnels. Voici quelques-unes des qualités les plus importantes d'un bon coach en entreprise :Lire la suite