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Silhouette : manger et bouger brûle-graisses
Voilà, vous êtes motivée. Pour parvenir à vos fins, une véritable stratégie s’impose. Il n’est pas question de faire n’importe quoi, vous ne tiendrez pas 3 jours. Vous partez en guerre, ne sous-estimez pas l’ennemi. Vous avez mis des années à accumuler ces bourrelets, ce n’est pas en un week-end de stage intense d’aquazumba qu’ils vont s’envoler. Vous êtes plus maline que cela !Lire la suite 
Le régime brûle-graisses mode d’emploi
Vous voulez brûler vos graisses. D’accord. Mais lesquelles, et pour quoi faire ? Dans quel but, cela, on le sait : pour maigrir. Mais votre corps, lui, ne voit pas les choses de la même façon. Il brûle des graisses non pour vous faire maigrir, mais parce qu’il a besoin de les brûler pour accomplir une tâche. Par exemple :Lire la suite
Tabagisme : réflexions sur votre dépendance
Tous les fumeurs ne sont pas dépendants de la nicotine ! Certains n’ont qu’une dépendance gestuelle et émotionnelle. C’est le cas de ces fumeurs qui arrêtent en vacances et reprennent dès qu’ils rentrent, ou qui ne fument pas chez eux, mais plutôt au travail...Lire la suite