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Quelles sont les habitudes à adopter pour mieux vivre ?
Adopter de bonnes habitudes peut transformer votre vie en améliorant votre santé physique, mentale et émotionnelle. Mettons en avant quelques habitudes essentielles à intégrer dans votre quotidien pour vivre une vie plus épanouie et équilibrée.Lire la suite 
L'ikigai ou le bonheur d'être toujours occupé
Le concept japonais d'ikigai, souvent traduit par "raison d'être", représente l'idée de trouver un équilibre entre ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. Cette philosophie, profondément ancrée dans la culture japonaise, est considérée comme un chemin vers le bonheur et l'épanouissement personnel. Le conceptpeut être interprété comme le bonheur d'être toujours occupé, non pas de manière accablante, mais en étant engagé dans des activités qui apportent un sens et une satisfaction profonde à la vie.Lire la suite
L'intelligence émotionnelle : le meilleur atout du succès et de réussite
L'intelligence émotionnelle, souvent abrégée en EQ (emotional quotient), est devenue un concept central pour comprendre ce qui détermine réellement le succès et la réussite, tant sur le plan personnel que professionnel. Popularisée par le psychologue Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle se révèle être un atout crucial, dépassant souvent l'intelligence cognitive ou le quotient intellectuel (QI) en importance.Lire la suite
