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Méditation Tao : les huit consciences
Les taoïstes considèrent que l’esprit est doté de huit consciences, cinq consciences sensorielles et trois consciences mentales.Lire la suite 
Tao : la posture de méditation
Il est important pour le débutant de bien veiller à sa posture pendant la séance, car toute la réussite d’une bonne méditation en dépend. Lorsque l’on médite, l’énergie vitale circule dans le corps. Cette circulation doit se faire sans entraves ni contraintes, c’est la raison pour laquelle la posture doit être stable et parfaite. La respiration doit aussi se faire dans le calme et sans obstacles, alors l’air subtil se propage dans le corps et stabilise l’esprit.
L’assiseLire la suite
Les bases pour bien méditer
Avant de se lancer dans la méditation, il est important de bien en assimiler les bases indispensables, tant sur le plan physique que sur le plan psychique.Lire la suite
