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L'astrologie, un bel outil pour apprendre à se connaître
L’astrologie a pendant longtemps été considérée comme un moyen de prédire l’avenir, mais elle est bien plus que cela. Elle est l’outil le plus puissant pour apprendre à se connaître, car chaque planète correspond à une parcelle de nous-mêmes.Lire la suite 
S'exercer à l'ostéo-gym
Les mobilisations sont tous les mouvements répétitifs qui consistent à solliciter le muscle et l’articulation : rotation, flexion-extension, traction-pompage, coup de pied, de genou... La mobilisation en flexion-extension, puis en rotation et en inclinaison droite/gauche, réalisée de manière calme, rythmée, répétitive et progressive, libère la mobilité. Il faut toujours la faire dans le sens indolore.Lire la suite
Ostéo-gym : les raccourcissements musculaires
Le raccourcissement est l’inverse de l’étirement. Au lieu d’étirer ou d’allonger le muscle ou le tissu spasmé et contracté pour le soulager, on va le « ramasser » sur lui-même ou le « raccourcir ». C’est la technique de « strain-counterstrain » (SCS) ou de raccourcissement musculaire en position de confort maximal. Cette technique a été découverte par Lawrence Hugh Jones (1912-1996), un ostéopathe américain, grâce à la pratique sur des cas rebelles à l’ostéopathie. En clair, cela va entraîner une relaxation musculaire et une disparition des points sensibles douloureux. C’est une technique plus curative que préventive que j’utilise souvent dans mon cabinet médical.Lire la suite