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Ostéo-gym : les raccourcissements musculaires
Le raccourcissement est l’inverse de l’étirement. Au lieu d’étirer ou d’allonger le muscle ou le tissu spasmé et contracté pour le soulager, on va le « ramasser » sur lui-même ou le « raccourcir ». C’est la technique de « strain-counterstrain » (SCS) ou de raccourcissement musculaire en position de confort maximal. Cette technique a été découverte par Lawrence Hugh Jones (1912-1996), un ostéopathe américain, grâce à la pratique sur des cas rebelles à l’ostéopathie. En clair, cela va entraîner une relaxation musculaire et une disparition des points sensibles douloureux. C’est une technique plus curative que préventive que j’utilise souvent dans mon cabinet médical.Lire la suite 
LES DIFFÉRENTS TYPES D’EXERCICES D'OSTEO-GYM
L’ostéo-gym propose plusieurs types d’exercices tendino-musculaires et articulaires que l’on peut regrouper en six familles :Lire la suite
L’OSTÉO-GYM : POUR QUI ? POUR QUOI ?
Sous ce terme général sont regroupées diverses pathologies qui touchent les structures situées à la périphérie des articulations : muscles, tendons, nerfs, ligaments, bourses séreuses... Les TMS les plus courants sont les lombalgies, les tendinites, les douleurs articulaires... Ils résultent le plus souvent d’un déséquilibre entre les capacités physiques du corps et les contraintes ou sollicitations auxquelles il doit faire face :Lire la suite
