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Les principaux remèdes pour se soigner au naturel
Aujourd’hui, de plus en plus de Français se tournent vers les alternatives naturelles aux médicaments conventionnels. On redécouvre les bienfaits médicinaux de certains aliments comme l’ail, le citron, la cannelle, la pomme ou le chou, l’art de se soigner avec les plantes (la phytothérapie) ou encore les bons vieux « remèdes de grand-mère », basés sur des ingrédients simples et peu coûteux. Les thérapies alternatives, elles aussi, progressent sans cesse. Tour d’horizon des mille et une façons de se soigner sans avoir recours à la chimie...Lire la suite 
Les quatre piliers d’une bonne hygiène de vie
Se soigner, c’est avant tout prendre soin de sa santé au quotidien, en adoptant une hygiène de vie saine : c’est la meilleure des préventions ! Pour cela, on se base sur quatre grands principes simples et complémentaires : l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et le mental.Lire la suite
Et si on disait stop aux médicaments !
Début 2016, une enquête du hors-série 60 millions de consommateurs jetait un pavé dans la mare : sur les 61 médicaments sans ordonnance les plus vendus en pharmacie – pour traiter le rhume, le mal de gorge, la grippe ou encore les troubles intestinaux – seule une minorité d’entre eux serait efficace. Pire : près de la moitié serait à éviter en raison d’un rapport bénéfice/risque défavorable. Ils présenteraient des contre-indications et des effets indésirables disproportionnés pour soigner des maux bénins et passagers. Mauvaise nouvelle pour les millions de Français qui ont le réflexe de passer à la pharmacie au premier éternuement !Lire la suite