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Le régime Mind

Nous voulons tous vivre longtemps, mais nous souhaitons avant tout vivre bien, en pleine possession de nos moyens physiques et intellectuels. Il est désormais acquis qu’en ayant une bonne hygiène alimentaire et une activité physique adaptée, nous permettons à notre corps de bien fonctionner et d’éviter certaines pathologies. Mais ce qui demeure plus confidentiel, c’est que l’entretien de notre cerveau passe également par une alimentation spécifique et un entraînement physique particulier. Je suis confronté aux interrogations de mes patients et de leurs familles dans mon activité de consultation. J’ai eu à cœur d’approfondir le sujet et de me pencher tout particulièrement sur le Régime Mind, spécifiquement conçu pour prévenir ces pathologies affectant un nombre croissant de personnes.Lire la suite Lire la suite

Comment notre corps se défend (très bien) tout seul...

Notre corps est très bien équipé pour se débarrasser des toxiques divers qu’on lui impose à longueur de journée. il les élimine principalement par la peau (sueur), les urines et les selles. Chef d’orchestre de l’ensemble : le foie ! Aidez votre équipe personnelle de nettoyeurs en leur donnant de bons outils, c’est quand même le minimum...Lire la suite Lire la suite

6 raisons de manger détox

Manger détox c’est aider le corps à se « nettoyer », d’accord. Mais cela n’a rien d’abstrait et les résultats se font sentir immédiatement pour certains symptômes (petits troubles digestifs, maux de tête, douleurs qui « traînent »), très très vite pour d’autres (teint terne, mauvais sommeil...). voici 6 raisons pour lesquelles les bienfaits de la détox ne sont pas une vue de l’esprit, ni un objectif théorique potentiel à long terme.Lire la suite Lire la suite

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