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10 conseils alimentaires de base
1. Mangez moins. Mangez mieux. / 2. Consommez les aliments les plus simples possibles. Plus la préparation est sophistiquée, plus l’aliment de départ y « perd des plumes » (vitamines, minéraux, fibres) et y « gagne » en éléments indésirables.Lire la suite 
Pourquoi avons-nous tous besoin de compléments nutritionnels
Combien de patients se retrouvent avec des prescriptions de médicaments alors qu’ils souffrent avant tout de déficits nutritionnels, et pourraient être traités uniquement (ou partiellement) par des suppléments nutritionnels ? Combien de personnes traînent des maux depuis des années, sans amélioration malgré leur traitement, et pour cause puisque l’origine du problème n’est pas décelée donc pas soignée ? Et combien sont étonnées, pour ne pas dire...Lire la suite
Eléments essentiels / Que sont les antioxydants ?
Certaines vitamines, certaines enzymes et d’autres nutriments sont antioxydants. Ils s’opposent à l’oxydation de nos cellules, qui engendrent des radicaux libres impliqués dans de nombreuses affections. En cas de maladie, les antioxydants sont requis à dose parfois importante, sous forme de compléments alimentaires. Lire la suite