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LA SOPHROLOGIE AVEC LES ENFANTS, ÇA MARCHE !
Dans un contexte de recherche de mieux vivre, nos enfants ont besoin de se sentir écoutés, entourés et d’avoir du temps pour eux. Ce manuel pratique de sophrologie très joliment illustré, a pour objectif d’aider votre enfant à s’épanouir en nourrissant sa confiance en lui dans les situations du quotidien, que ce soit à l’école ou à la maison. Vous allez découvrir 80 exercices, très simples à comprendre et à réaliser, qui l’invitent à retrouver le calme et la concentration, à devenir autonome, mais aussi à exprimer les émotions qui le traversent. Lire la suite 
QUAND LA VAGUE RÉALISE QU’ELLE EST L’OCÉAN
Lorsque son oncle lui demanda ce qu’il voulait faire plus tard alors qu’il n’avait que 13 ans, Bruno Lallement répondit spontanément : « Je veux être heureux ! ». En effet, il consacra sa vie à la « réalisation de soi », se formant à de nombreux courants philosophiques, psychologiques et spirituels. À 19 ans, une expérience mystique bouleversa sa vision de la réalité et l’amena à rencontrer de nombreux guides au cours de son chemin, dont un grand maitre du bouddhisme tibétain qu’il côtoya durant 15 ans. Fort de ce parcours atypique, Bruno Lallement, à travers son histoire, nous livre des clés d’épanouissement essentielles et nous enseigne comment, en réalisant ce que nous sommes vraiment, nous pouvons transcender nos peines, nos douleurs et nos difficultés en une profonde source de bonheur. Lire la suite
OSEZ (ENFIN) PENSER À VOUS !
Depuis la nuit des temps, les femmes sont conditionnées pour s’occuper des autres, souvent au détriment d’elles-mêmes... Dans ce monde dirigé par le masculin, avec son lot de conflits, de compétition et de luttes, ce manuel pratique invite les femmes à prendre leur vie en mains afin de répondre à un triple enjeu : - Se créer une vie qui leur correspond, dans laquelle elles sont pleinement actrices en reconnaissant leur valeur. - Réussir leur vie dans tous les domaines tout en étant connectée à leur féminité. - Réconcilier le masculin et le féminin pour créer avec les hommes un nouveau monde en équilibre. Lire la suite
