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Ce samedi 14 janvier, le livre et la lecture seront à l’honneur partout en France pour la première édition de la Nuit de la lecture, créée à l’initiative du ministère de la Culture et de la Communication.Lire la suite
Vous avez sûrement déjà entendu l’adage suivant : « Petit-déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre » ? Cela est dû au fait que, le soir, nous n’avons pratiquement plus à notre disposition d’enzymes* pour digérer. Un repas trop riche le soir risque de provoquer une mauvaise digestion, un mauvais sommeil et une prise de poids.Lire la suite
Oui, être énergique et plein de vie c’est facile... Mais par où commencer ? Ce guide pratique va vous permettre d’améliorer tous les aspects de votre santé : si l’alimentation est essentielle, se nettoyer de l’intérieur, bouger suffisamment (mais pas trop), apprendre à gérer le stress, à se respecter et à se reposer avant de tomber malade... en dépression ou en burn-out sont également des facteurs importants.Lire la suite