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Les nouvelles méthodes pour la renaissance du corps

Retrouver un équilibre de vie n'est pas toujours chose facile. En fonction de son histoire, ses traumas, ses craintes…, des méthodes spécifiques peuvent intervenir afin de faire renaître cette étincelle qui permettra de repartir du bon pied. Le salon Zen (du 1er au 5 octobre 2015), accompagne depuis 28 ans ses visiteurs dans leur quête de renaissance. Il leur permet de rencontrer les spécialistes et...Lire la suite Lire la suite

Les 5 conseils rentrée des experts du fitness

Les premières semaines de rentrée sont souvent synonymes de fatigue et de stress. Pour réaccoutumer son corps, il est important d’appliquer quelques astuces quotidiennes pour garder une belle ligne et conserver la forme de l’été. Alex et PJ, fondateurs du Programme déesse, et leaders sur les réseaux sociaux en tant que coaches fitness, livrent leurs 5 conseils de rentrée. Quelques préconisations à utiliser sans modération tout au long de l’année !Lire la suite Lire la suite

Les bienfaits du maquereau

Les poissons « gras » comme le maquereau sont particulièrement dotés d’oméga 3 (EPA /DHA). Ce sont des oméga 3 d’origine naturelle que nous ne consommons pas en assez grande quantité. Lire la suite Lire la suite

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