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Suis-je stressé ?
Nous ne sommes pas tous égaux face au stress. Les agents stressants varient d’un individu à l’autre et d’une époque à l’autre. Nos « stresseurs » ne sont pas les mêmes que ceux de nos ancêtres et les générations futures en connaîtront vraisemblablement d’autres, engendrés par leur mode de vie.Lire la suite 
Quelles sont les causes du stress ?
Parmi les causes de stress, on peut citer: un équilibre somatique défectueux, des facteurs environnementaux, des difficultés d’ordre familial et/ ou professionnel, et des facteurs psychologiques.Lire la suite
Comprendre l'évolution du stress
Il est Important de bIen comprendre comment évolue le stress. Nous ne nous réveillons pas un matin stressés au point de ne pouvoir faire face à notre journée. Le stress s’est installé, progressivement, de façon insidieuse et, malheureusement, nous l’avons laissé évoluer alors que nous aurions pu agir depuis longtemps.
La théorie de Hans Selye décrit trois stades d’évolution du syndrome général d’adaptation: la phase d’alarme, la phase de résistance et la phase d’épuisement.Lire la suite
