Les news
Bienvenue sur notre espace "infos"
Manger et bouger métabolique
Retrouver votre corps rêvé, celui qui était mince, souple, est à portée de main. Pour parvenir à vos fins, une véritable stratégie s’impose. Il n’est pas question de faire n’importe quoi ni de vous imposer un régime ultra-drastique, vous ne tiendriez pas 3 jours. Vous avez mis des années à accumuler ces bourrelets, ce n’est pas en un week-end de diète qu’ils vont s’envoler.Lire la suite 
15 bonnes raisons de suivre le Régime booster métabolique
Booster son métabolisme, perdre de la graisse, donc du poids et du volume, c’est bon pour la santé, la beauté, le moral, le sexe, les finances...Lire la suite
Le nouveau régime "Booster" métabolique
Observez une photo de vous quand vous étiez petit(e). Par exemple une photo de groupe prise à l’école. Passez sur la couleur du pull et surtout sur votre coupe de cheveux (vous n’étiez pas responsable) et observez votre corpulence. Vous étiez probablement mince, en tout cas plus mince qu’aujourd’hui. Et pas besoin de triturer votre mémoire pour qu’elle vous recrache ce que vous ne savez que trop : vous ne faisiez aucun effort pour cela. Pas le moindre : vous n’y pensiez même pas. La lutte alimentaire autour de « qu’est-ce que je peux manger/pas manger ce matin, ce midi, au goûter, ce soir » n’avait pas cours sur votre planète. La planète insouciante, celle que nous pouvons appeler « métabolique de l’enfance ». Que s’est-il passé pour que vous en arriviez où vous êtes aujourd’hui ? La réponse : les années. Les années ont passé, filé même, et peu à peu votre métabolisme d’enfant, ultra-performant, s’est grippé : perturbé par le stress (le lot des grandes personnes), par ses conséquences nutritionnelles (une barre chocolatée pour me consoler), le manque de sommeil chronique (les parents ne plaisantaient pas avec l’heure du coucher, vous aviez beau supplier, ça se terminait toujours au lit trop tôt selon vous, tandis qu’aujourd’hui vous traînez entre deux écrans de télé, ordinateur, tablette...), vos interrogations existentielles sur les aliments (j’y ai droit ou pas ?). Et aussi, surtout peut-être, votre paresse physique : toujours une bonne raison pour ne pas sortir le chien/la poubelle/votre belle- mère... alors que petit, il n’y avait pas moyen de vous extirper de la piscine/du vélo/ de l’aire de jeux au square !Lire la suite
