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Le Mahabharata : une épopée de l'Inde ancienne
Le Mahabharata est l'une des deux grandes épopées de la littérature sanskrite indienne, l'autre étant le Ramayana. Écrit par le sage Vyasa, c'est un texte monumental qui raconte l'histoire de la lutte dynastique entre deux groupes de cousins, les Pandavas et les Kauravas, pour le trône de Hastinapura. Cette épopée est non seulement une narration de conflits et de guerres, mais aussi une source profonde de philosophie, de morale et de spiritualité. Voici une exploration détaillée du Mahabharata.Lire la suite 
Vivre dans le présent pour être en paix
Le célèbre adage « Si vous êtes déprimé, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous êtes en paix, vous vivez dans le présent » résume parfaitement la sagesse ancienne et contemporaine sur la gestion des émotions et la quête du bien-être. Cette phrase nous invite à réfléchir sur notre relation avec le temps et comment nos pensées influencent notre état mental. Cet article explore cette notion et propose des stratégies pour vivre plus pleinement dans le présent, réduisant ainsi la dépression et l'anxiété et cultivant la paix intérieure.Lire la suite
La discipline Shinrin-yoku : plongez dans l'atmosphère de la forêt pour améliorer le bien-être physique et mental
Shinrin-yoku, également connu sous le nom de "bain de forêt", est une pratique japonaise qui consiste à se plonger dans l'atmosphère de la forêt pour améliorer le bien-être physique et mental. Cette discipline repose sur l'idée que passer du temps en nature, en particulier dans les forêts, a des effets bénéfiques sur la santé. Essayons de comprendre le Shinrin-yoku et les moyens de l'intégrer dans votre vie quotidienne.Lire la suite
