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La cohérence coeur, corps, esprit
Nous avons envie d'être heureux, de réussir nos projets et de nous épanouir dans les différents domaines de notre vie. Mais la réalité peut être tout autre : nous-nous morfondons dans notre vie personnelle et professionnelle, nous ne parvenons pas à concrétiser nos envies et nos rêves, nous déprimons, nous craquons.Lire la suite 
LA SCIENCE DE L’EMPATHIE VUE PAR LA SCIENCE
Certaines découvertes scientifiques éclairent l’expérience empathique de manière fort intéressante.Lire la suite
ÊTES-VOUS HYPEREMPATHIQUE ?
Je suis psychiatre, et j’ai étudié la médecine traditionnelle quatorze ans à l’université de Californie du Sud (USC) et à l’université de Californie à Los Angeles (UCLA). Par ailleurs, je suis aussi hyper-empathique. Depuis une vingtaine d’années, dans le cadre de ma pratique, je travaille principalement avec des hypersensibles comme moi. Bien qu’il existe différentes formes de sensibilité, les personnes hyper-empathiques présentent des caractéristiques communes, et sont comme des éponges qui absorbent les joies et les peines de ceux qui les entourent. En d’autres termes, nous les hyper-empathiques, nous ressentons tout, parfois de manière exacerbée, sans toujours parvenir à garder une distance saine entre les autres et nous. Dès lors, il nous arrive très souvent de nous sentir submergés, et cette sur-stimulation s’accompagne généralement d’une surcharge sensorielle facteur d’épuisement.Lire la suite