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S'initier à l'autohypnose
Aujourd’hui, tout va très vite ! Qu’il s’agisse de communiquer, de travailler, ou même de prendre du bon temps, nous sommes tous pris par la frénésie d’un temps qui semble accélérer sans cesse. Dans ce tourbillon, il nous arrive d’oublier l’essentiel : prendre soin de nous-même.Lire la suite 
La plus grande force, c’est d’être soi-même
« La plus grande force, c’est d’être soi-même. »
J’ai dû énoncer ou rêver cette maxime vers l’âge de sept ans, peut-être en réaction au fait que je commençais à intégrer des apprentissages extérieurs et à m’éloigner de mon essence. Était-ce une réflexion personnelle ou l’avais-je entendue de la part d’un adulte ? J’ai tendance à oublier beaucoup de choses, mais ce moment est resté gravé dans ma mémoire, car cette pensée m’était à la fois familière et surprenante. Lorsqu’elle a émergé, elle a résonné en moi comme une révélation mais, ne sachant pas quoi en faire, je l’ai rangée dans un coin de ma tête. J’ai ensuite passé une grande partie de ma vie à apprendre, prendre, essayer de comprendre.
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La cohérence coeur, corps, esprit
Nous avons envie d'être heureux, de réussir nos projets et de nous épanouir dans les différents domaines de notre vie. Mais la réalité peut être tout autre : nous-nous morfondons dans notre vie personnelle et professionnelle, nous ne parvenons pas à concrétiser nos envies et nos rêves, nous déprimons, nous craquons.Lire la suite
