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Les routines du quotidien sont magiques, elles expriment votre spiritualité
Des siècles, sinon des millénaires d’histoire ont imprimé en nous une vision de la spiritualité relativement détachée de l’existence ordinaire. Pour mener une vie spirituelle, il faudrait se retirer du monde, soit durablement en entrant dans les ordres, soit temporairement en participant à des retraites loin de toute agitation. Au minimum, il faudrait consacrer chaque jour un temps à part à la spiritualité et vivre sa pratique au contact de la nature, dans une pièce de méditation privée ou, si l’on n’a pas ce luxe, en se levant aux aurores tandis que tout le monde dort.Lire la suite 
Les basiques santé : la naturopathie
LE CHLORURE DE MAGNÉSIUM
Il se compose de deux minéraux majeurs, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme : le magnésium et le chlore. Il est très assimilable par l’organisme et son utilisation est pratique grâce à sa haute solubilité.
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LES ALIMENTS ET COMPLÉMENTS NATURO LES PLUS JUDICIEUX : LES ALGUES
Les algues sont riches en protéines et en mucilage, agents de la satiété et facilitant le transit intestinal. Elles contiennent de nombreux minéraux et oligoéléments indispensables à l’organisme. Par exemple, le calcium en quantité plus importante que le lait et autant que le sésame (iziki, wakamé, aramé, kombu et laitue de mer). Et aussi le fer (nori et laitue de mer), de l’iode (kombu et wakamé), du phosphore (nori, wakamé, kombu, aramé), du potassium et du magnésium, du cuivre, du cobalt, du zinc, du chrome, brome, silicium, fluor, argent, or, sélénium... Sans oublier les vitamines A, B1, B2, B6, B12, PP, acide folique, C. Les algues sont à consommer quotidiennement en petites quantités : 2 à 10 grammes en poids sec (ou 35 grammes fraîches ou réhydratées).Lire la suite