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Qu’est-ce qu’un bon sommeil ?
L’existence du sommeil fait partie de ces évidences difficiles à cerner. On pourrait en dire autant de tous les signes se rapportant aux grandes fonctions de l’organisme : la faim, la soif, la douleur et, bien sûr, la fatigue puisqu’elle est une des conséquences directes des troubles du sommeil : ils existent, c’est un fait, mais peut-on pour autant les définir de manière simple sans tomber dans une simplification abusive ?
Y a-t-il une seule et unique définition du sommeil, ou bien cette dernière varie-t-elle en fonction des opinions ou du point de vue considéré ?Lire la suite 
Que signifie « vieillir » ?
S’il est facile de repérer une personne âgée, ce n’est pas le cas lorsqu’il s’agit de détecter le processus de vieillissement en cours, avant qu’il ne soit visible. C’est pourtant à ce stade que commence le travail de la médecine anti-âge. C’est même ce qui distingue la médecine anti-âge de la médecine quotidienne dans un cabinet ou un hôpital.Lire la suite
Vivre longtemps et en bonne santé est un droit légitime, un devoir
Je me souviens, enfant, quand mon père exprimait son inquiétude de mal vieillir et de préférer mourir jeune plutôt que de souffrir et de dégénérer lentement. Une de mes voisines octogénaire, Odette, a gardé précieusement une trousse de médicaments pour se suicider au cas où son vieillissement tournerait mal. Plusieurs de mes patients m’ont fait part de leur crainte de tous les scénarii qui pourraient assombrir leurs vieux jours, avec leur cortège de maux et de maladies. L’un me disait : « Je ne veux pas perdre la tête et devenir gaga », l’autre : « Je ne veux pas perdre ma vue pour rester autonome et vivre chez moi dans mon appartement », mais la plainte des douleurs et des maladies était lancinante. Mon professeur de français en Grèce m’expliquait que vieillir prenait deux i comme les deux béquilles d’une personne âgée. Comme si mal vieillir était incontournable.Lire la suite
