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Le docteur Cooper est en effet unanimement reconnu comme l’authentique « père » du jogging ! J’ai donc en mon âme et conscience pris la décision de résumer ici ce que je considère comme la bible du jogging, ce livre m’ayant beaucoup influencé lorsque j’ai commencé cette activité.Lire la suite
J’ai commencé à courir à l’âge de 26 ans. À cette époque, je pesais seulement 56 kg pour une taille de 1 m 85. J’étais beaucoup trop maigre, souvent malade, en permanence fatigué, physiquement et nerveusement.Lire la suite
L’homme 1 a commencé son existence sur Terre il y a... longtemps, très longtemps. Et ça n’a pas été facile tous les jours. D’ailleurs, qui peut dire, même aujourd’hui, que sa vie est facile ? Mais, disons qu’au début, ça a dû être encore plus difficile. L’être humain, ou en passe de le devenir, n’a donc eu de cesse d’améliorer sa condition, pour rendre la vie moins ardue, en levant un à un les obstacles qui semblaient le séparer du bonheur qu’il a toujours cherché. Progressivement, il s’est organisé. Lorsque l’obsession de survie était la nourriture, il a créé les élevages et les cultures, plus efficaces que la chasse et la cueillette, puis il a amélioré son habitat, son environnement, et la vie sociale.Lire la suite