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Cuisine japonaise, cuisine santé...
Le mode de vie des Japonais est un exemple à de nombreux égards, regorgeant d’astuces pour préserver santé, minceur, vitalité et équilibre naturel – le konjac japonais en est l’une des plus emblématiques. Le principe est de favoriser autant que possible la longévité tout en maintenant le corps et l’esprit à leurs capacités optimales !Lire la suite 
Tout sur le régime Fodmaps en 44 questions / réponses
Pourquoi, quand on souffre de ballonnements récurrents, est-il très recommandé d’essayer le régime Fodmaps ?Lire la suite
13 bonnes raisons de se mettre au régime "'fodmaps" 100 % végétarien
Tous les « régimes santé » qui ont fait la réputation des centenaires à travers le monde sont fondés sur plus de protéines végétales et moins de protéines animales. À condition de bien digérer ! Régime méditerranéen (crétois), Okinawa... tous font la part belle aux végétaux. Si vous avez plus de 70 ans, vous êtes probablement très intéressé par ce point. Mais les jeunes adultes devraient aussi se sentir concernés : les toutes dernières études montrent que c’est dès l’âge de 20 ans que l’on construit son patrimoine santé pour « plus tard ». Autrement dit, c’est aujourd’hui que se joue la santé de vos yeux, de votre cœur, de votre squelette, de demain et d’après-demain. Pourquoi attendre pour prendre de bonnes habitudes ?Lire la suite