La méditation Ishayas’ Ascension : l’élévation par la répétition des phrases d’éloge

La Méditation Ishayas’ Ascension propose une expérience méditative hors du commun, fondée sur la technique de répétition de « phrases d’éloge » transmise oralement, qui invite à un lâcher-prise naturel et profond. Cette pratique, simple et accessible, consiste à laisser couler en boucle de courtes formules de louange vers soi-même, cristallisant l’attention dans l’instant présent. 

Origine et transmission orale

Issue des enseignements des Ishayas, la Méditation Ascension se transmet exclusivement de personne à personne, au cours de séances guidées par des instructeurs certifiés. Ces derniers enseignent verbalement plusieurs formules de phrases d’éloge, choisies pour leur capacité à éveiller en douceur des qualités intérieures telles que la gratitude, l’amour ou la paix. En privilégiant la voie orale, la méthode préserve une dimension vivante et personnalisée : chaque instructeur adapte légèrement le rythme et l’intonation pour accompagner au mieux l’expérience individuelle de l’élève.

Le mécanisme de la répétition de « phrases d’éloge »

La pratique repose sur la répétition continue et ininterrompue des phrases d’éloge, qui agit comme un lien immatériel entre le conscient et le champ plus subtil de la conscience pure. À l’inverse des mantras traditionnels, l’approche Ishayas mise sur de courtes louanges, prononcées dans la langue maternelle du pratiquant, favorisant une connexion immédiate et sans effort. L’écoute intérieure se densifie, le mental s’apaise, et le méditant glisse progressivement d’un état de pensée active vers une résonance silencieuse, où l’âme se sent reconnue et accueillie.

Les bienfaits et ressentis

De nombreux adeptes rapportent un sentiment de légèreté et de détente profonde dès les premières séances. La répétition des phrases d’éloge ouvre une porte vers l’acceptation de soi, permettant de dissoudre les jugements intérieurs et d’élever le niveau vibratoire. Physiquement, la respiration devient plus ample et fluide, tandis que le système nerveux bascule vers un mode réparateur. Sur le plan émotionnel, la méthode favorise la libération des tensions accumulées et instaure un climat intérieur de sérénité durable.

Pratique guidée et ressources complémentaires

Pour se familiariser avec les phrases d’éloge et le déroulé d’une séance, il peut être enrichissant de visionner une vidéo de démonstration de la Méditation Ishayas’ Ascension. Par ailleurs, pour mieux situer cette technique dans l’univers plus vaste de la méditation, la page Wikipédia sur la méditation offre un panorama des différentes traditions et des bienfaits de la pratique régulière.

La Méditation Ishayas’ Ascension, centrée sur la technique de répétition de « phrases d’éloge » transmise oralement, constitue une voie simple et puissante pour accéder à un état de paix intérieure et de clarté mentale. En l’absence d’une documentation abondante, la meilleure façon de se faire son propre avis reste de goûter directement à cette expérience guidée. Cette approche unique, débarrassée de tout effort forcé, promet une ascension naturelle vers un bien-être profond, ancré dans la douceur et la vérité de chaque mot sans cesse renouvelé.