E-conférence sur la sophrologie

Le Centre Nationale Privé de Formation à Distance propose une e-conférence gratuite et sans engagement, sur  la sophrologie mardi 21 mars 2017 à 18h30. Alors que le stress fait de plus en plus partie de notre quotidien, on entend souvent parler de sophrologie comme moyen d'y remédier. Mais qu'appelle-t-on exactement la sophrologie ? C'est une technique de développement personnel et de gestion du stress. Elle vise à renforcer l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements grâce à un ensemble de techniques et de méthodes.A mi-chemin entre la relaxation et la méditation, elle permet à chacun de trouver ses propres ressources et d'améliorer sa qualité de vie.

 
Thèmes abordés lors de cette e-conférence :
Que peut apporter la sophrologie ? Une amélioration du quotidien, une préparation mentale (permis de conduire, examens...), un accompagnement de comportements pathologiques (addiction, phobie...)...
Comment pratiquer la sophrologie ? En séances collectives / individuelles, en suivant une formation ...
Comment se déroule une séance de sophrologie ? Entretien approfondi, protocole d'accompagnement, exercices de relaxation…
Exemple d'exercice dynamique
Au cours de cette e-conférence, il sera possible d'interroger le professeur.
 

• par mail à sylvie@cnfdi.com

Modalités de participation :
bonne connexion internet,
un ordinateur équipé de haut-parleurs ou d'une tablette ou un smartphone,
Plus d'informations sur :
www.cnfdi.com/agenda-du-cnfdi/le-21-03-2017-decouvrez-la-sophrologie-grace-a-notre-e-conference-gratuit-et-sans-engagement-171