Quand mon conjoint minimise mes réussites professionnelles en public

Recevoir des félicitations pour une promotion, une certification ou un projet abouti est un puissant moteur de confiance. Mais que ressent-on lorsque la personne aimée répond par un commentaire lapidaire : « Ce n’est pas si compliqué, tout le monde l’aurait fait » ? Cette dépréciation, surtout devant témoins, ébranle l’élan de fierté et interroge la santé de la relation.

1. La menace de l’ascension
Une promotion change subtilement la dynamique de pouvoir. Le partenaire peut craindre de « perdre la main » et, pour se rassurer, diminuer l’importance de votre succès.

2. Les scripts genrés
Certaines normes culturelles valorisent le succès masculin et stigmatisent, encore, l’ambition féminine. Un conjoint peut reproduire ces stéréotypes sans s’en rendre compte, persuadé d’« équilibrer » la conversation.

3. Les signaux d’alerte

• Commentaire systématiquement moqueur lorsque vous évoquez le travail.

• Blagues insistant sur la part de chance plutôt que sur vos compétences.

• Comparaisons avec d’autres collègues pour relativiser l’accomplissement.

4. Réponses adaptées

• Nommer la joie : partager votre fierté à la première personne décourage souvent la minimisation.

• Rétablir les faits, sans acrimonie : « Le projet a nécessité huit mois de veille et trente heures de formation », ce qui rend la réussite tangible.

• Interroger l’intention : plutôt que de conclure à la jalousie, demandez : « Que ressens-tu quand on parle de ma promotion ? »

• Célébrer mutuellement les succès : instaurez un rituel où chacun partage, chaque semaine, une victoire personnelle.

Dévaloriser les réussites de l’autre fragilise le couple et envoie le message que l’enthousiasme ne mérite pas d’écho. En adoptant une communication transparente et en réhabilitant la notion de soutien, il devient possible de transformer les succès individuels en victoire commune.